Sibirischer Ginseng – Eleutherococcus senticosus

Eleutherococcus senticosus ist das Geheimnis der russischen Langzeit-Weltraumaufenthalte und sportlichen Erfolge.
Die grundlegenden Forschungen über die Wirkungen dieser Pflanze gehen auf Nicolai Lazarev in den Vierziger- und Fünfzigerjahren zurück. Dessen Schüler, Israel Brekhman, hatte dann [...]

Lepidium meyenii, genannt Maca, ist eine rettich-artige Knolle aus dem Hochland der Anden.
Dem Vernehmen nach wurde die Pflanze bereits zu Inka-Zeiten für Ernährungs- und Heilmittelzwecke verwendet. Maca ist außerordentlich nahrhaft, reich an Zucker, Eiweiss, Stärke und essentiellen Mineralien. Die Maca-Knolle wird gebacken oder gekocht und zerrieben zubereitet gegessen oder fermentiert, um ein Getränk daraus zu [...]